アラフォーの時短メイク。引き算でちゃんと見える5分仕上げ

アラフォーのメイクで変えたこと

一番大きく変えたのは「ファンデーションの量を減らした」こと。以前はリキッドとパウダーを重ねていたが、毛穴や乾燥小じわが目立つようになってきた頃から、見直した。

今は日焼け止めを兼ねたBBクリームを薄く伸ばし、気になるところだけコンシーラーで対処するスタイル。全顔に厚く塗るより、素肌感を残した方が自然に見えることに気づいた。

アイシャドウも色数を減らした。複数色を使ったグラデーションから、単色のマットブラウンをひと塗りするだけに変えた。手間が減っただけでなく、目元がすっきりして見えるようになった。

時短5分メイクのステップ

忙しい平日の朝でも5分でできるメイクの順番を書く。スキンケアが終わった後のステップ。

①日焼け止め兼BBクリーム（1分）：顔全体に薄く伸ばす。量は少なめ。厚く塗ると崩れやすくなる。

②コンシーラー（30秒）：目の下・口角・気になる赤みだけに置いてなじませる。全顔に塗る必要はない。

③眉（1分）：ペンシルで形を整えてから、パウダーで軽くぼかす。眉は顔全体の印象を決めるので、ここだけはしっかりやる。

④リップ（30秒）：ベージュ〜ローズ系のリップを1本塗る。血色感が出るだけで顔全体が明るくなる。

⑤フィニッシュパウダー（30秒）：テカりやすいTゾーンだけさっと抑える。全顔に塗ると乾燥小じわが目立つことがある。

これだけで「ちゃんとしている印象」になれる。アイラインやアイシャドウは、時間がある時だけ足す。

やめてよかったメイクのクセ

「これをやめたら楽になった」というメイクの習慣が、いくつかある。

まず「アイライン（特に下まつ毛へのライン引き）」。下まつ毛にアイラインを入れると、目がシャープになる反面、年齢が出やすい。下ラインをやめるだけで目元が柔らかくなった。

次に「ラメ系アイシャドウ」。上まぶたのラメは毛穴やシワに入り込んで浮くことがある。マットなブラウンに変えてから、目元の質感が自然になった。

最後に「全顔パウダー仕上げ」。乾燥しやすい肌にパウダーを全顔に使うと、小じわが強調されやすい。気になる場所だけに絞った。

使っているアイテム、実名で書く

今の時短メイクで使っているアイテムを書く。あくまで自分に合ったものなので、参考程度に。

BBクリーム：資生堂 エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク。UVカット機能があり、化粧水後にこれだけでよいので手順が省ける。

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コンシーラー：セザンヌ ストレッチコンシーラー。肌にとけ込む感じで自然に仕上がる。ヨレにくく、コスパもいい。

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眉：セザンヌ 描くだけ眉ティント（ライトブラウン）。落ちにくいのでタッチアップが減った。

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リップ：RMK リップスティック コンフォートマットリップス。発色がきれいで乾燥しにくい。1本あると気分が上がる。

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スキンケアが先。肌が整えば、メイクは薄くていい

時短メイクが成立しているのは、スキンケアが整っているからだと思っている。肌のコンディションがよければ、少量のベースで十分な仕上がりになる。

逆に、肌荒れやカサつきがある時は、ベースをいくら工夫してもうまくいかない。「メイクを変える前に、まずスキンケアを見直す」という順番が、アラフォーには特に大事だと感じている。

保湿をきちんとすること、紫外線ケアを毎日欠かさないこと——この2つが整っていると、薄いメイクでも印象のよい肌でいられる時間が長くなる。

引き算メイクは「手を抜く」ことじゃなく「余計なものを省く」こと

「時短」と聞くと「適当」に聞こえるかもしれないが、引き算メイクは手を抜くことではなく、余計なものを省くことだと思っている。

乗せすぎないことで素肌が活きる、シンプルにすることで疲れた顔が緩和される——アラフォーのメイクは「足す」より「引く」方向に向かっていくのが自然な気がしている。

メイクに時間をかけることが悪いわけではない。でも時間をかけなくても「ちゃんとしている」と思える仕上がりを目指せると、毎朝の負担が少し減る。その余裕が、1日の気持ちの軽さにつながっていると感じている。